眼镜店经常推荐的负离子防蓝光眼镜有用吗？

相信你一定听说过防蓝光眼镜吧？不少人因为需要长时间用手机、电脑工作，专门配了防蓝光眼镜；很多家长听说这种眼镜能预防近视，纷纷给孩子准备了一副。可是真的有这么神吗？蓝光是什么光？为什么要防它？防蓝光眼镜真的能预防近视？接下来仔细看。
我们常说的自然光，也就是太阳光，是由红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫7种不同颜色的光线组成，其中“蓝”也就是我们说的蓝光，它的波长范围在380nm—500nm之间。

蓝光对眼睛的影响有利有弊：
波长范围在440nm—500nm之间的长波蓝光是有利的。它可以通过视网膜到达视神经，传递到下丘脑合成褪黑素和血清素，可以起到帮助睡眠，改善情绪，提高记忆力等作用。
波长范围在380nm—440nm之间的短波蓝光是有害的。它会降低睡眠质量，甚至对视网膜造成光损伤。
除了太阳光以外，灯光、电子屏幕的光线，这些光源都有蓝光分布。目前所有合格出厂的正规灯具，其蓝光的能量都是在安全范围以内的，所以日常使用灯具所发出的蓝光，对于正常人眼睛的影响是可以忽略不计的。
而屏幕光中短波蓝光的比例则是要比太阳光中的高一些，但总能量是远远小于太阳光的，合格出厂的电子产品，同样不足以对视网膜造成损害。
目前，相关实验可以证实：大剂量、长时间的持续蓝光照射，会导致视网膜感光细胞的凋亡。但由于屏幕光线所分布的蓝光能量较低，且大多数人使用电子屏幕的时间在合理范围内，目前还没有出现过屏幕蓝光直接损害人眼视网膜的病例。
防蓝光眼镜的原理是什么？
防蓝光眼镜肉眼看上去好像贴了一层黄色的膜，通过镜片表面的一层镀膜，将短波蓝光进行反射；或者在镜片的基材中加入防蓝光因子，从而吸收蓝光。
根据我国的《蓝光防护膜的光健康与光安全应用的技术要求》的标准，长波蓝光的光透射比要大于80％，也就是说长波蓝光这种有益蓝光是不需要防的；防蓝光眼镜真正需要反射和吸收的是有害蓝光，也就是短波蓝光。
然而目前市面上的防蓝光眼镜镜片质量良莠不齐，一些不合格的防蓝光眼镜，虽然可以达到防短波蓝光的效果，但同时也阻隔了长波蓝光；因此在选择防蓝光眼镜时，一定要注意其对长波蓝光的光透射比。